Curso Mindfulness
Aprende cómo llevar una vida equilibrada tanto física como emocionalmente, mejorando tus relaciones personales y reduciendo los estados de ansiedad, estrés, enojo, nerviosismo.
✅ Diploma Curso de Mindfulness
Al finalizar la capacitación recibirás el diploma que acredita la realización del mismo, emitido por la Escuela Holística Internacional.
¿Para quién es el Curso de Mindfulness?
El programa de Mindfulness está dirigido para todas aquellas personas que deseen realizar cambios significativos en cualquier aspecto de sus vidas, ya sea para beneficio propio o para guiar a otros en calidad de asesor o consultor. No se requieren conocimientos previos.
¿Qué aprenderás en el Curso Mindfulness?
- Mindfulness en la vida cotidiana, actividades diarias conscientemente.
- Reconocer y regular las emociones a través de la atención plena.
- Mejora de las relaciones interpersonales a través de mindfulness.
• Desarrollo de la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
- Mindfulness Basado en la Atención Plena (MBSR):
• Identificación de los desencadenantes del estrés.
• Técnicas para reducir el estrés.
• Prácticas de mindfulness para la ansiedad.
- Mindfulness para el crecimiento personal.
• Desarrollo personal y el autodescubrimiento. Ayuda a las personas a explorar sus valores, objetivos y emociones, y a tomar decisiones conscientes para vivir una vida más auténtica y significativa.
- Desarrollo de un plan de mindfulness de práctica continua.
Metodología del curso
No se requiere estudios previos, aprenderás todo lo que necesitas desde el inicio.
🌐 El curso de Mindfulness es totalmente online. Podrás acceder en cualquier momento y lugar, con tu usuario y clave personal, desde cualquier dispositivo electrónico con internet.
⌚ Administra tus tiempos de estudio de manera flexible. No tienes un horario fijo, desde el primer día tendrás acceso a todo el contenido del curso.
🙋️ Tutoría: El profesor del curso te acompañará en tu aprendizaje y podrás realizar las consultas que necesites al profesor.
🎓 Al finalizar el curso, recibirás un diploma que certifica tus conocimientos.
Duración
El curso de Mindfulness consta de 4 módulos los cuales podrás realizarlos en 1 mes, de acuerdo a tu disponibilidad horaria.
El plazo máximo para concluirlo es de 6 meses desde la fecha de inicio.
¿Cuándo comienza la capacitación?
El curso comienza todas las semanas del año.
El mismo día que se acredite tu pago comienzas la capacitación, dentro de las 24hs de recibido el mismo.